Joga z Malwiną w Sopatowcu, 4 – 6.03 | Joga w Krakowie - MAYURA Joga z Malwiną w Sopatowcu, 4 – 6.03 | Joga w Krakowie - MAYURA
Joga z Malwiną w Sopatowcu, 4 – 6.03
Joga z Malwiną w Sopatowcu, 4 – 6.03

W marcu zapraszamy do Sopatowca, na warsztaty jogi, pod hasłem – BALANS.
Nad balansem będziemy pracować zarówno w pozycjach stojących, jak i odwróconych. Spróbujemy pozmagać się z balansami na rękach, które wymagają trochę więcej siły, ale dają też dużo satysfakcji. Pozycje równoważne, nie tylko wzmacniają mięśnie stabilizujące, są również doskonałym narzędziem do pracy z umysłem, albowiem wymuszają na nas pełne zaangażowanie i koncentrację. Oczywiście nie zabraknie też regeneracji i relaksu, które ważne są dla utrzymania homeostazy naszego organizmu. Warsztaty przeznaczone są dla osób, które praktykują jogę od co najmniej 3 miesięcy. Prowadzi Malwina 🙂

KOSZT:
530 – z noclegami w pokojach 2,3,4 osobowych.
490 – z noclegami na na sali wieloosobowej, na przytulnym strychu, z własnym śpiworem.
Cena zawiera 2 noclegi, wyżywienie wegańskie oraz warsztaty jogi.

PLAN WARSZTATÓW
Piątek:
17.30 – 19.00 joga
19.15 kolacja i wieczorek integracyjny 🙂
Sobota:
7.30 – 8.30 poranna herbata, kawa
8.30 – 11.15 joga
11.30 obiad
12.30 – wycieczka na Prehybę
17.00 – 18.45 joga (sesja regeneracyjna)
19.00 kolacja
Niedziela:
7.30 – 8.30 poranna herbata, kawa
8.30 – 11.30 joga
11.45 obiad

Sopatowiec to magiczna chata, położona na stromym zboczu gór Beskidu Sądeckiego, miejsce jedyne w swoim rodzaju . Od lat przyjeżdżamy tu na warsztaty, wszyscy lubimy tu wracać. Drewniana sala z kominkiem i oknami na las oraz otaczająca cisza, zapewniają sprzyjające warunki do praktyki. Gosia rozpieszcza nas swoją wyjątkowa kuchnią, według 5 przemian. W wolnym czasie warto wybrać się na spacer do lasu i zaczerpnąć głębiej górskiego powietrza. Można też posiedzieć przy kominku z kotem na kolanach, porozmawiać, lub poczytać książkę wybraną z obszernej biblioteki. Dla chętnych, w sobotę wycieczka na Prehybę…

Wskazówki dotyczące dojazdu do Sopatowca znajdziecie na stronie: www.sopatowiec.pl

Informacje i zapisy: malwina@jogawkrakowie.pl Telefon: 880 060 086. Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata w wysokości 200 zł , której można dokonać osobiście, lub na konto: 61 1020 5558 0000 8502 3113 7451 Malwina Rzonca. W tytule przelewu należy wpisać: „warsztaty jogi w Sopatowcu”. Reszta wpłaty na miejscu gotówką! Należy mieć własną matę do jogi oraz pasek. Jeśli nie masz maty, lub paska, napisz mi o tym przy zgłoszeniu.
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!