W trakcie cyklu wspólnie przejdziemy przez pełny order Pilatesa na macie. Każde zajęcia to wprowadzenie nowych pozycji i wyjaśnienie najważniejszych filarów pilatesu.

Kurs „Fundamenty Jogi – dla zdrowego ciała i umysłu” to kompleksowy program wprowadzający w praktykę jogi w sposób uporządkowany, bezpieczny i świadomy.

Kurs Początkujący PLUS przeznaczony jest dla wszystkich, którzy w ostatnim czasie ukończyli kurs dla Początkujących.

Dla kogo jest ten kurs? Dla osób, którym dokucza ból od kręgosłupa, sztywność poranna, lub mają siedzący tryb życia i szukają mądrego ruchu, wspierającego zdrowie i sprawność na lata...