Podstawy Jogi, to program wprowadzający w praktykę jogi w sposób uporządkowany, bezpieczny i świadomy. Prowadzony jest przez doświadczonych nauczycieli, z wieloletnią praktyką.

Kurs obejmuje 8 zajęć, które pozwolą Ci oderwać się od codziennego zgiełku, wczuć się głębiej w swoje ciało, dając Ci solidne podstawy do dalszego rozwoju przez praktykę jogi.

Dla kogo jest ten kurs?
Dla każdego, niezależnie od tego czy Twoim celem jest poprawa zdrowia, redukcja stresu, czy rozwój osobisty. Poznasz podstawowe asany i prawidłowy sposób ich wykonania. Nauczysz się świadomego oddechu i relaksu.

KURS obejmuje 8 zajęć, 2x w tygodniu.
GDZIE? Zajęcia odbywają się w szkole jogi Mayura, przy ul. Krupniczej 8/2 w Krakowie.