Podstawy Jogi, to kurs wprowadzający w praktykę jogi w sposób uporządkowany, bezpieczny i świadomy. Prowadzony jest przez doświadczonych nauczycieli, z wieloletnią praktyką.

Kurs obejmuje 10 zajęć, które pozwolą Ci oderwać się od codziennego zgiełku, wczuć się głębiej w swoje ciało, dając Ci solidne podstawy do dalszego rozwoju przez praktykę jogi.

Dla kogo jest ten kurs?
Dla każdego, niezależnie od tego czy Twoim celem jest poprawa zdrowia i sprawności, redukcja stresu, czy rozwój osobisty. Poznasz podstawowe asany i prawidłowy sposób ich wykonania. Nauczysz się świadomego oddechu i relaksu.

KURS obejmuje 10 zajęć, 2x w tygodniu.
GDZIE? Zajęcia odbywają się w szkole jogi Mayura, przy ul. Krupniczej 8/2 w Krakowie.