Warsztaty JOGA i TANIEC – improwizacja.
Prowadzi Malwina.

Taaak, wiosną spotykamy się w Sopatowcu na eksperymentalnym warsztacie 😉 Tym razem oprócz jogi poprowadzę wam improwizację, w oparciu o metody zaczerpnięte z tańca współczesnego. Całą sobotę będziemy doświadczać ciała, ruchu, przestrzeni, relacji z grupą, w zupełnie odmienny sposób. Sesja poranna poświęcona będzie głównie pracy indywidualnej, w sesji popołudniowej włączymy sobie interakcję w parach i w grupie, a wieczorem spróbujemy zrobić sesję impro jam party, korzystając z tego czego nauczymy się na warsztatach! Celem takiej improwizacji jest rozwój świadomości ciała oraz poszerzenie świadomości przestrzeni i czasu oraz relacji z grupą, w zupełnie abstrakcyjny sposób. Rozwój uważności, uwolnienie napięć psychofizycznych, relaks, zabawa, ale też rozwój kreatywności i spontaniczności w działaniu… Warsztaty zakończymy w niedzielę 2-godzinną sesją jogi.

Oczywiście pomiędzy tymi wszystkimi zajęciami gotować dla nas będzie Gosia pyszne jedzonko 🙂

Śpimy w stodole, tej samej co odbywają się warsztaty, trzeba mieć śpiwór i karimatę, sala ogrzewana jest kominkiem, są też koce. Łazienki i kibelek polowe, ale będą.

Dla kogo? Dla każdego! Nie ma znaczenia jakie masz doświadczenia w tańcu, nawet jeśli twierdzisz, że tańczyć nie umiesz. Nie ma też znaczenia, czy masz poczucie rytmu, możesz skorzystać z tych warsztatów i odkryć coś nowego 🙂 Joga również będzie dostosowana poziomem do uczestników.

Prowadzi Malwina Rzonca 🙂 tańcem zajmowałam się przez kilkanaście lat, począwszy od 1991, gdy do swojego zespołu Eksperymentalne Studio Tańca przyjęła mnie Iwona Olszowska, a potem jeszcze przez kilka lat tworząc i występując na własną rękę. Byłam nawet laureatką konkursów choreograficznych: II nagroda na Konkursie Małych Form Tańca Współczesnego w Kaliszu r. 1999 za „Dziewczynę na Piłce” oraz III nagroda na konkursie choreograficznym w Pradze Jarmila Jerabkova Award r. 2003 za „SEN.”

ORIENTACYJNY PLAN WARSZTATÓW:
piątek
17.15 – 18.45 – joga
19.00 – kolacja
sobota
8.00 – herbata/kawa
9.00 – 11.00, improwizacja
11.15 – obiad
15.00 – 17.00, improwizacja
17.15, kolacja
19.00 -sesja impro jam
niedziela
8.00 – herbata/kawa
9.00 – 11.00, joga
11.15 – obiad

KOSZT: 520,- (2 noclegi, posiłki wege i warsztaty)

Informacje i zapisy: malwina@jogawkrakowie.pl / tel. 880060086.
W celu rezerwacji miejsca należy dokonać wpłaty 260 zł, osobiście, lub na konto: 85 1240 4533 1111 0011 1147 4957 Malwina Rzonca. W tytule przelewu: Warsztaty Joga i Taniec. Reszta wpłaty na miejscu gotówką. ILOSĆ MIEJSC OGRANICZONA!