Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty oddechowe 🙂 które poprowadzi Sylwester Skuza, certyfikowany trener oddechu.

Dowiecie się na nich:
• czym jest funkcjonalny oddech,
• dlaczego nadmierne oddychanie może szkodzić zdrowiu,
• jak poprawić kontrolę oddechu
• jak zwiększyć dzięki oddechowi, koncentrację
i świadomość ciała,
• jak poprawić mobilność klatki piersiowej
i pracę przepony,
• jak poprzez ćwiczenia oddechowe skuteczniej redukować stres i napięcia,
• jak poprawić regenerację, jakość snu oraz wydolność organizmu.

Warsztaty obejmują zarówno część teoretyczną
jak i praktyczną.

Cena – 300 zł
Termin: 27.06.26, 11.00 – 14.00
Zapisy – mayura@jogawkrakowie.pl