Wszystkich, którzy pierwsze kroki w jodze mają za sobą – ukończyli Kurs Jogi dla Początkujących Fundamenty Jogi”, lub praktykują minimum dwa miesiące – i chcieliby zagłębić się dalej w tajniki praktyki, zapraszamy na kurs początkujący PLUS.

Zajęcia będą się odbywać w poniedziałki i środy, 17.00 – 18.15. Start 15.04. Prowadzi Julian i Magda.

Na kursie będziemy doskonalić asany, które już znamy, poznamy też kilka nowych skłonów, skrętów, wygięć. Wprowadzimy nową grupę pozycji – balanse. Ważną częścią zajęć będzie przygotowanie do kolejnych pozycji odwróconych. Nauczymy się stania na głowie. Spróbujemy również pranajamy – pracy z oddechem, oraz praktyki własnej.

KURS obejmuje 16 zajęć, 2x w tygodniu.
Zajęcia odbywają się w szkole jogi Mayura, przy ul. Krupniczej 8/2