Kurs „Fundamenty Jogi – dla zdrowego ciała i umysłu” to kompleksowy program wprowadzający w praktykę jogi w sposób uporządkowany, bezpieczny i świadomy. Prowadzony jest przez doświadczonych nauczycieli, z wieloletnią praktyką, w kameralnej grupie.

Dla kogo jest ten kurs?
– dla wszystkich, którym zależy na zdrowym kręgosłupie, poprawie mobilności i stabilności
– dla osób, które czują się zestresowane, przebodźcowane, lub mają problemy ze snem
– dla osób, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi
– dla osób wracających do praktyki po przerwie

Nasz Kurs to solidny fundament, który pozwoli Ci świadomie rozwijać swoją praktykę — niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa zdrowia, redukcja stresu, czy rozwój osobisty. Poznasz podstawowe asany i prawidłowy sposób ich wykonania. Nauczysz się świadomego oddechu i relaksu.

KURS obejmuje 16 zajęć, 2x w tygodniu.
GDZIE? Zajęcia odbywają się w szkole jogi Mayura, przy ul. Krupniczej 8/2 w Krakowie.