Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) to wielowymiarowy system analizy ruchu człowieka. Powstał z połączenia przestrzennych koncepcji ruchu Rudolfa Labana oraz ćwiczeń rozwijanych przez Irmgard Bartenieff, w oparciu o zasady biomechaniki, z myślą o poprawie jakości i wydajności ruchu. Oznacza to myślenie w kategoriach ruchu w przestrzeni a nie wzmacniania samych grup mięśni.

Podczas zajęć odkrywamy naturalne wzorce ruchowe, które przebiegają szlakami taśm mięśniowo-powięziowych – sieci łączącej i integrującej całe ciało. Celem ćwiczeń jest rozwój koordynacji i harmonii ruchu, poprzez obserwację i wykorzystanie połączeń funkcjonalnych w ciele oraz integrację ruchu z oddechem. Będziemy badać połączenia między centrum a dystalnymi częściami ciała, między głową a kością ogonową, między dołem i górą, między prawą i lewą połową ciała oraz mechanikę rotacji. Będziemy eksplorować płaszczyzny, kierunki, skalę, tempo oraz jakości ruchu.

Dzięki pracy z oddechem, osią ciała i przepływem energii uczymy się poruszać bardziej świadomie, lekko i efektywnie. Ruch prowadzony w różnych poziomach, kierunkach i jakości pozwala odzyskać swobodę w ciele i doświadczyć nowej energii w codziennym życiu.