Zapraszamy na 2-dniowe warsztaty, starożytnej indyjskiej sztuki walki Kalaripayattu, które poprowadzi Karolina Szwed.

Kalari to holistyczna dyscyplina, łącząca intensywny trening ruchowy, z wewnętrznym skupieniem, tradycyjnymi rytuałami oraz elementami uzdrawiającymi (np. masaż kalari).
Poznamy podstawy dwóch stylów Kalarippayattu: stylu vadakkan (północnego w większej mierze) oraz thekkan (stylu południowego), obydwa style wywodzą się z południowych Indii, stanu Kerala.

Podczas warsztatu poznamy:
✨tradycyjny trening kalari wraz z 5 ćwiczeniami oddechowymi (w tym: rozgrzewka całego ciala, ćwiczeniami wzmacniającym, rozciagajace, koordynacyjne)
✨ kilka z ośmiu tradycyjnych pozycji zwierząt zwanych ashtavadivu
✨ co najmniej 4 (z 12) charakterystycznych dla kalari ćwiczen/wymachow nog
✨ początek intensywnej i przestrzennej sekwencji maypayattu (może cala, w zależności od możliwości psycho-fizycznej uczestników)
✨ podstawy pracy z długim kijem kettukari
✨ 2 lub 3 sekwencje ruchowe kalari ze stylu południowego
✨ puttara vandan – tradycyjna, rytualna sekwencje rozpoczynająca i kończąca kazde zajecia.

Karolina zajmuje się kalarippyattu i joga od 2005 roku. W latach 2005-2012 uczyła się stylu południowego kalari zwanego thekkan najpierw u Jayachandrana Naira, a potem u Thankappan Assan (najstarszego żyjącego mistrza kalari, który obecnie ma 96 lat) i Ajitha Kumara w Thiruvananthapuram (Indie). Stylem północnym zajmuje się od 2012 roku i uczyła się u Shaji John w Chennai (Indie, 2012-2019). W latach 2019-2023 okazjonalnie brała udział w treningach kalari w szkole Kalarigram (nieopodal Auroville, Indie). Od 2009 do 2023 roku uczyła się klasycznego tańca odissi u dr Rekha Tandon w Bhybaneswarze (Odisha, Indie), a później Auroville (Pondicherry, Indie). Karolina obecnie prowadzi zajęcia, warsztaty na żywo i online z kalarippyattu, jogi oraz zajęcia body conditioning. Karolina tańczy i choreografuje własne spektakle, szuka własnego języka taneczno-ruchowej wypowiedzi, który łączyłby tradycyjne indyjskie sztuki performatywne z tańcem współczesnym.

Kiedy? Sobota i niedziela, 12 i 13 lipca, w godzinach 9:30 – 12:30.
Gdzie? Szkoła jogi Mayura, ul. Krupnicza 8/2 w Krakowie
Koszt: 300 zł

Zapisy mailowo: mayura@jogawkrakowie.pl, lub w recepcji szkoły MAYURA przy ul. Krupniczej 8/2 (poniedziałek-czwartek, 16.30 – 20.00). Płatność za warsztaty 300 zł, gotówką w recepcji szkoły, lub przelewem na konto: 71 1050 1445 1000 0092 4259 2260 Mayura s.c. W tytule przelewu: „Warsztaty Kalari”. Ilość miejsc ograniczona!
W przypadku nie zebrania minimalnej liczby uczestników, 5 osób, warsztaty mogą zostać odwołane, wówczas, wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.