Šilā Yog
Zapraszamy na regularne zajęcia Šilā Yog – poziom 1 – oparte na autorskim programie Piotra Przybylskiego, rozwijanym i testowanym przez ponad 8 lat praktyki i nauczania.
Poziom 1 – początkujący
Serię jest w stanie wykonać praktycznie każdy z normalną, przeciętną sprawnością.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze. Program nie jest jednak przeznaczony dla osób z poważnymi kontuzjami lub niepełnosprawnościami – przewiduje profilaktykę i rozwój, ale nie zastępuje rehabilitacji.
Dzięki konstrukcji opartej na biomechanice i neuromotoryce skorzystają z niego również osoby zaawansowane, a szczególnie nauczyciele jogi, którzy chcą skuteczniej rozwijać swoich uczniów.
Na tych zajęciach nie wykonujemy trudnych pozycji.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ / DRESS CODE
Wygodny strój nieograniczający ruchu zakrywający też brzuch i większość ud.
Najlepiej przynieść swoją matę, ale na miejscu są też maty do pożyczenia.
Aktualnie te zajęcia odbywają się:
- Czwartek o 17:00 - 18:30 (Piotr)