Master Class – 2 godz.
Zapraszamy na regularne masterclass dla zaawansowanych i nauczycieli jogi. Prowadzi Piotr z Šilā Yog
każda środa od 18.03.2026, godz. 12:00–14:00
PROGRAM
Mój autorski program praktyki to starannie doszlifowane arcydzieło powstające latami. Jest nastawiony na powiększanie zakresów ruchu jednocześnie wzmacniając strukturę. Jego celem jest bezpieczne, zrównoważone i zadziwiająco szybkie osiąganie kolejnych asan nie narażając się na kontuzje. Osobiście jestem z natury sztywniakiem, więc wkładam bardzo dużo pracy intelektualnej w rozwój fizyczny. Wykorzystuję w tym programie autorskie konstrukcje asan oparte na głębokiej wiedzy o biomechanice oraz nerwowo-mięśniowe protokoły w idealnej kolejności. Stopniuję trudność idąc do przodu małymi krokami. Można powiedzieć, że ten program powstaje od 8 lat, cały czas dążąc do perfekcji, ale teraz przedstawiam najnowszą odsłonę po generalnym remoncie.
Te zajęcia są przewidywane dla nauczycieli jogi i innych zaawansowanych osób z elastycznym grafikiem pracy. Progiem wejścia jest praktyka minimum 3-letnia. Nie są to zajęcia dla osób z poważnymi kontuzjami.
Zajęcia będą początkowo trwały 2h, ale stopniowo z rozwojem, lub poznaniem grupy, będziemy mogli przejść do 2,5h.
Cały program składa się z konkretnych 3 poziomów podzielonych na moduły tematyczne. Poziom pierwszy jest oddzielną całością, a poziomy 2 i 3 są połączone. Poziom trzeci jest rozwinięciem drugiego. Na tych zajęciach będziemy zajmować się poziomami średnio i bardzo-zaawansowanymi. Te poziomy składają się z 6 modułów tworzących jeden cykl. Dlatego karnety będą sprzedawane na 6 zajęć.
JAK SIE PRZYGOTOWAC / DRESS CODE
Generalnie wiecie jak się ubrać na jogę, ale na te zajęcia proszę o ciuchy zakrywające (też) brzuchy i większość ud.
CENY:
• 50 PLN za pierwszą lekcję
• 80 PLN za pojedynczą lekcję
• 400 PLN za pakiet na 6 lekcji ważny 6 tygodni
Aktualnie te zajęcia odbywają się:
- środa o 12:00 - 14:00