Poniedziałek |
---|
9.00 – 10.30 Joga dla wszystkich (Malwina) |
16.30 - 18.00 Joga dla mobilności (Magda) |
17.00 - 18.15 * Kurs Początkujący od 8.09 (Julian) |
18.15 - 19.30 * Kurs Początkujący + od 15.09 (Magda) |
18.45 - 20.00 LBMS (Malwina) |
20.00 - 21.30 Średnio zaawansowana (Tomek) |
20.15 - 21.30 Początkująca + (Malwina) |
Wtorek |
---|
10.45 - 11.45 Joga dla Seniorów (Kalina) |
16.30 - 17.30 Początkująca dla Seniorów (Kalina) |
16.30 – 18.00 Początkująca + (Julian) |
18.15 - 19.30 * Kurs Początkujący od 16.09 (Magda) |
18.30 – 19.45 Początkująca + (Malwina) |
20.00 – 21.15 * Kurs Początkujący od 14.10 (Malwina) |
20.00 - 21.30 Joga dla mobilności (Magda) |
Środa |
---|
9.00 – 10.30 Joga dla wszystkich (Julian) |
10.45 - 11.45 Początkująca dla Seniorów (Kalina) |
16.30 – 18.00 Średnio zaawansowana (Malwina) |
17.00 - 18.15 * Kurs Początkujący od 8.09 (Magda) |
18.15 - 19.30 * Kurs Początkujący + od 15.09 (Malwina) |
18.30 - 20.00 Początkująca (Julian) |
20.00 - 21.30 Początkująca + (Monika) |
20.00 - 21.15 Joga relaksacyjna od 15.10 (Julian) |
CZWARTEK |
---|
10.45 - 11.45 Joga dla Seniorów (Kalina) |
16.30 - 17.30 Początkująca dla Seniorów (Kalina) |
17.00 - 18.15 Początkująca od 16.10 (Julian) |
18.15 - 19.30 * Kurs Początkujący od 16.09 (Agnieszka) |
18.30 - 19.45 Początkująca + (Julian) |
20.00 - 21.15 * Kurs Początkujący od 14.10 (Agnieszka) |
20.00 – 21.30 Średnio zaawansowana (Tomek) |
Piątek |
---|
9.00 - 10.30 Joga dla wszystkich (Malwina) |
10.45 - 11.45 Początkująca dla Seniorów (Kalina) |
16.30 – 18.00 Poczatkująca + (Julian) |
17.00 - 18.15 * Joga ciążowa (Kalina) |
18.30 - 20.00 Średnio zaawansowana (Julian) |
18.30 - 19.45 Joga relaksacyjna (Kalina) |
Sobota |
---|
9.00 – 10.30 Joga dla wszystkich (Malwina/Julian) |
Niedziela |
---|
* obowiązują zapisy / sign up
KURS POCZĄTKUJĄCY – osoby początkujące, które chciałyby poznać podstawy jogi w solidny, usystematyzowany sposób, zapraszamy na kursy, odbywające się w formie grupy zamkniętej. Więcej w zakładce KURSY.
POCZĄTKUJĄCA – grupa dla osób zaczynających swoją przygodę z jogą, dla wracających do praktyki po dłuższej przerwie, a także już ćwiczących, lubiących popracować na bazie podstawowych pozycji.
POCZĄTKUJĄCA PLUS – dla osób, które ukończyły dwumiesięczny kurs dla początkujących, lub praktykują jogę od niedawna (co najmniej 2 miesiące).
ŚREDNIO ZAAWANSOWANA – dla osób, które uczęszczały na grupy początkujące co najmniej 10 miesięcy.
JOGA DLA WSZYSTKICH – na te grupy zapraszamy zarówno osoby już ćwiczące, jak i takie które chciałyby spróbować jogi po raz pierwszy.
JOGA DLA MOBILNOŚCI – zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość i „naoliwić” stawy. Sekwencje asan, połączone płynnymi przejściami, w myśl idei „motion is lotion”, czyli ruch jest balsamem.
JOGA CIĄŻOWA – zajęcia dedykowane potrzebom mam spodziewających się dziecka.
JOGA DLA SENIORÓW – zajęcia dedykowane osobom zaczynającym przygodę z jogą po 60 roku życia.
LBMS – system analizy ruchu metodą Laban/Bartenieff. Dla każdego, kto chce pogłębić kontakt z ciałem, odnaleźć przyjemność w ruchu i poczuć, jak ciało działa jako spójna, zintegrowana całość.